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こころの健康相談窓口について

★こころに疲れを感じていませんか?

 新型コロナウイルス感染症の影響で、新しい生活様式の不便さを感じている方も多く、このような状況から心身に不調を抱える方が増えてきています。こうした反応は特別なものではなく「誰にでも起こりうる自然な反応」です。
 一人で悩みを抱え込まず、誰かに相談することで、こころが軽くなることがあります。上手に発散できなかったり、こころのストレスが続く場合には、下記相談窓口をご利用下さい。

★あなたのまわりで困っている人がいたら、次のように接しましょう。

・家族や仲間の変化に気づいて声をかける。
・本人の気持ちを尊重し、耳を傾ける。
・早めに専門家に相談するよう促す。
・温かく寄り添いながら、見守る。

★一人で悩まず、ご相談ください。

■幌延町役場保健福祉課保健グループ
  電話番号 01632-5-1790(平日8時30分〜17時15分)

■稚内保健所健康推進課健康支援係
  電話番号 0162-33-3703(平日9時00分〜17時00分)

■こころの健康相談統一ダイヤル
 電話をかけた所在地の都道府県・政令指定都市が実施している「こころの健康電話相談」等の
 公的な相談機関に接続します。
 電話番号 0570-064-556(北海道:平日9時00分〜21時00分)
            (北海道:土・日・祝日10時00分〜16時00分)※年末年始定休

■よりそいホットライン
 どんなひとの、どんな悩みにもよりそって、一緒に解決できる方法を探します。
 電話番号 0120-279-338(24時間対応)

■いのちの電話(一般社団法人日本いのちの電話連盟)
 電話番号 0570-783-556(毎日10時00分〜22時00分)
 電話番号 0120-783-556(毎日16時00分〜21時00分)
             ※毎月10日のみ、8時00分から翌日8時00分まで対応
 
■その他の電話相談、SNS相談窓口もありますので、下記のPDFも参考にしてください。          

最終更新日:2020年12月23日

発信元: 保健グループ